Perlengkapan mendaki gunung adalah peralatan dasar bagi para pendaki untuk berkegiatan di alam bebas. Peralatan ini memiliki fungsi sebagai alat keselamatan, kenyamanan dan rekreasi. Dengan begitu, pendaki pemula dapat mendaki gunung dengan aman, nyaman dan menyenangkan.

Dengan membawa perlengkapan mendaki gunung yang memadai, kamu akan terhindar dari musibah di gunung. Contohnya, kehabisan logistik (kelaparan), hipotermia, hingga Altitude Sickness (sakit). Kamu tidak mau mengalami hal tersebut, bukan? Untuk itu, kamu perlu belajar tentang peralatan wajib mendaki gunung. Berikut ini 10 perlengkapan mendaki gunung bagi pemula yang kami kutip dari napaktilas.net.

1. Alas kaki yang sesuai.
2. Alat navigasi.
3. Makanan.
4. Minuman.
5. Pakaian khusus.
6. Peralatan keamanan diri.
7. Perlengkapan P3K.
8. Pisau & repair kit.
9. Sun protection.
10. Tenda.

Dengan membawa perlengkapan ini, kamu bisa mendaki dengan nyaman dan aman. Penasaran? Untuk lebih jelasnya, baca pembahasan sampai selesai.

1. Alas Kaki yang Sesuai

Banyak pendaki pemula yang asal-asalan dalam memilih alas kaki (footwear). Ada yang pakai sendal jepit, ada yang pakai sepatu sekolah, dan bahkan ada yang pakai sepatu futsal. Harap kamu ingat, di gunung itu ada beberapa medan:

• Medan tanah perkebunan.
• Medan semak dan hutan.
• Medan tanjakan terjal bebatuan.

Jadi, pemilihan alas kaki yang sesuai akan membuat pendaki nyaman dan aman selama pendakian. Kami merekomendasikan untuk menggunakan sepatu gunung. Jika kamu belum cukup uang untuk membeli sepatu gunung, kamu bisa meminjam atau menyewa sepatu gunung di tempat penyewaan. Kelebihan memakai footwear sepatu gunung:

• Pertama, alas sepatu memiliki gerigi yang runcing. Artinya, kamu dapat berpijak dengan mantap di berbagai medan. Dengan begitu, pendaki akan terhindar dari resiko tergelincir di medan tanah yang licin.
• Kedua, sepatu gunung dapat memberikan perlindungan maksimal terhadap kaki pendaki. Artinya, ujung kaki, pergelangan kaki dan telapak kaki akan terlindungi dari batu tajam, ranting berduri dan hewan melata berbahaya.
• Ketiga, sepatu gunung yang sesuai akan membuat pendaki tidak mudah lelah. Percaya atau tidak, pendaki yang memakai sepatu gunung dapat bergerak dengan lebih cepat karena pijakan kakinya sangat nyaman. Pijakan kaki yang nyaman membuat postur tubuh tetap tegak, tidak mudah terpeleset, ritme langkah stabil dan lebih nyaman saat berjalan. Alhasil, keuntungan ini membuat pendaki yang memakai sepatu gunung lebih tidak mudah lelah dari pada pendaki yang memakai sandal jepit.

Catatan: sepatu gunung di desain khusus untuk menghadapi medan pendakian gunung yang bervariasi. Jadi, alas sepatu, konstruksi sepatu dan bahan material dari sepatu gunung berbeda dari sepatu pada umumnya.

2. Alat Navigasi

Alat navigasi sangat penting adanya bagi pendaki gunung. Karena fungsi dari alat navigasi adalah sebagai alat penunjuk arah selama perjalanan naik dan turun gunung. Beberapa jenis alat navigasi yang dapat pendaki pemula pakai:

• Alat navigasi murah: Peta jalur dan kompas bidik.
• Alat navigasi mahal: GPS digital, seperti: Garmin & Soyoung.

Kami merekomendasikan untuk setiap pendaki pemula membawa alat navigasi. Terserah mau pakai alat navigasi yang berharga murah ataupun mahal. Intinya, kamu tidak buta arah selama di gunung. Dan pastikan, sebelum naik gunung kamu melakukan observasi medan pendakian. Ini demi keamanan dan kenyamanan selama pendakian.

3. Makanan

Makanan adalah barang bawaan wajib bagi pendaki gunung pemula. Kamu dapat membawa makanan dengan beberapa jenis:

• Makanan mentah, seperti: beras, telur, daging ayam, ikan, dll.
• Makanan instant, seperti: Energen, oatmeal, Super Bubur, Indomie, dll.
• Makanan siap makan: cereal bar, roti, cokelat batangan, nasi bungkus, biskuit, dll.

Dalam memilih makanan, kamu harus mempertimbangkan 3 hal:

• Pertama, berapa lama aktivitas pendakian gunung yang kamu lakukan.
• Kedua, seberapa besar kalori harian tubuh yang kamu perlukan selama pendakian. Kamu dapat menentukan kebutuhan kalori harian tubuh dengan perhitungan TDEE (Total Daily Energy Expenditure).
• Ketiga, bawa logistik makanan yang tidak mudah busuk (awet), bergizi, dan padat (tidak menghabiskan tempat.

Perencanaan yang baik akan membuat pendakian lancar dan menyenangkan. Jadi, jangan menyepelekan 3 pertimbangan di atas. Lebih baik, membawa bekal berlebih dari pada kehabisan bekal di atas gunung. Karena jika terjadi survival, itu tanda manajemen pendakian kamu gagal.

4. Minuman

Selain makanan, kamu juga perlu membawa air minum yang cukup. Untuk pemula, kami merekomendasikan untuk membawa air minum, dan cairan pengganti elektrolit.

• Air minum kamu pakai untuk menghidrasi tubuh dan untuk masak. Untuk perjalanan 2 hari 1 malam, seorang pendaki dewasa minimal membawa persediaan air sekitar 2,7-3 liter.
• Cairan pengganti elektrolit untuk mencegah dehidrasi di atas gunung. Kami merekomendasikan untuk membawa Pocari Sweat 600 ml – 1.500 ml. Dan untuk jaga-jaga bawa obat oralit.
• Minuman penghangat tubuh. Misalnya, racikan wedang uwuh, jahe, ataupun bandrek.

Catatan: lebih baik membawa persediaan air berlebih dari pada kamu kehausan selama pendakian.

5. Pakaian Khusus

Pendaki pemula wajib membawa pakaian khusus untuk pendakian dan beberapa pakaian cadangan.

• Pakaian khusus pendakian. Pakaian pendakian meliputi: baju, celana, jaket hangat, jas hujan, sarung tangan, penutup kepala, topi pendaki dan kaus kaki. Untuk baju dan celana, silakan pilih yang berbahan polyester agar baju cepat kering saat basah. Untuk jaket hangat, silakan beli yang berbahan polar atau bulu angsa. Untuk jas hujan, pilih jaket hujan khusus pendaki, pilih material jaket hujan yang anti air, anti angin dan ringan.
• Pakaian ganti. Untuk pendakian 2 hari 1 malam, sebaiknya kamu membawa 1-2 pasang pakaian dalam. Untuk baju ganti, cukup satu setel celana dan kaos. Karena di atas gunung kamu tidak akan mandi. Jadi, kamu nantinya hanya ganti baju 1x saja saat sampai di basecamp setelah turun gunung.

Catatan: pelajari teknik layering pakaian untuk mencegah kedinginan saat di gunung. Dengan teknik ini, kamu tidak perlu membawa banyak pakaian tebal saat pendakian. Dengan demikian, tas gunung kamu tidak akan berat.

6. Peralatan Keamanan Diri

Peralatan keamanan diri adalah perlengkapan wajib bagi pendaki pemula untuk menjaga keamanan dirinya saat di atas gunung. Beberapa peralatan keamanan diri untuk pendaki, misalnya:

• Pencahayaan. Pencahayaan ini sangat vital keberadaannya. Karena kalau kamu tidak memiliki penerangan, saat jalan malam kamu bisa sering jatuh, terpeleset atau bahkan masuk jurang. Kami merekomendasikan untuk membawa 1 headlamp dan 1 lampu tenda. Jangan lupa selalu bawa baterai cadangan.
• Pengapian. Pengapian adalah perlengkapan wajib yang harus pendaki pemula bawa. Karena tanpa sumber api, kamu tidak bisa masak dan tidak bisa mendapatkan sumber panas. Kami merekomendasikan untuk membawa minimal 2 korek gas. Selain praktis, korek gas dapat menyala saat kondisi lembab dan sedikit berangin. Jadi, korek gas akan memudahkan kamu saat memasak di gunung dan membuat penghangat dadakan.
• Peluit. Peluit adalah alat bantu untuk berkomunikasi di alam bebas. Kamu dapat berkomunikasi dengan rombongan pendakian menggunakan sandi morse peluit. Kenapa tidak langsung berbicara? Karena meniup peluit jauh lebih hemat tenaga dari pada berteriak-teriak. Selain tidak menghabiskan banyak tenaga, peluit juga sangat praktis untuk meminta pertolongan saat kondisi darurat.

Dengan membawa ketiga kelengkapan keamanan diri tersebut, kamu dapat bertahan jika terjadi musibah di gunung. Jadi, pastikan selalu membawa penerangan, sumber api dan peluit saat mendaki gunung.

7. Perlengkapan P3K

Kegiatan mendaki gunung adalah kegiatan alam bebas yang memiliki banyak resiko, salah satunya terluka, jatuh, keseleo hingga sakit. Biarpun di basecamp pendakian sudah ada tim pengawas dan tim SAR. Kamu tetap perlu berjaga-jaga untuk membawa perlengkapan P3K. Perlengkapan ini untuk memberikan pertolongan pertama pada korban, sebelum tim SAR yang melakukan evakuasi datang menolong.

Beberapa perlengkapan P3K yang wajib pendaki pemula bawa saat mendaki gunung:

1. Obat luka, seperti: Betadine, atau cairan antiseptik Polyhexamethylene Biguanide (PHMB).
2. Plaster luka.
3. Perban elastis.
4. Perban gunung.
5. Kain kassa steril.
6. Kapas.
7. Obat tetes mata.
8. Minyak kayu putih.
9. Gunting kecil.
10. Obat generik, seperti: oralit, obat alergi dingin, obat sakit kepala, dan obat flu-batuk.

Semua perlengkapan P3K wajib dikemas dalam satu pouch khusus. Jadi, jika terjadi keadaan darurat, kamu dapat dengan mudah menemukannya.

8. Pisau & Repair Kit

Peralatan pisau lipat outdoor dengan berbagai tools sangat berguna saat pendakian. Khususnya jika ada perlengkapan lain yang rusak. Oleh karena itu, kami merekomendasikan pendaki pemula untuk membawa satu paket pisau outdoor dan repair kit. Repair kit adalah perlengkapan perbaikan jika perlengkapan mendaki gunung utama mengalami kerusakan. Kamu dapat langsung melakukan perbaikan di tempat. Dengan begitu, kerusakan tersebut tidak mengganggu perjalanan pendakian.

9. Sun Protection

Pendaki pemula yang sangat antusias dalam mendaki gunung, kadang lupa bahwa matahari itu adalah musuh utama kulit. Di mana, semakin lama kulit terpapar matahari, semakin banyak kerusakan yang ditimbulkan. Menurut penelitian ahli kulit di Perancis, kulit manusia hanya mampu menahan sinar matahari selama 10 menit. Setelah lebih dari 10 menit, sinar UV A dan UV B dapat merusak lapisan kulit. Maka dari itu, tidak jarang jika pendaki pemula yang lalai memakai sun protection akan mengalami kerusakan kulit. Misalnya:

• Kulit kering.
• Kulit terbakar.
• Kulit mengelupas.
• Bibir pecah-pecah.
• Iritasi kulit.

Karena permasalahan tersebut, kami merekomendasikan pendaki pemula mempelajari topik ini secara mendalam. Ada beberapa jenis perlindungan dari matahari selama di gunung, diantaranya:

• Memakai topi khusus pendaki.
• Memakai kacamata anti UV.
• Memakai sun screen/tabir surya dengan kandungan SPF 50+.

Mungkin, kamu akan ragu, ”Kenapa mendaki harus perlu banyak peralatan seperti cewek?”. Dalam upaya menjaga diri, tidak ada cewek dan cowok. Jadi, sun protection ini hukumnya wajib bagi pendaki pemula cewek maupun cowok. Sebaiknya, kamu disiplin menerapkan sun protection jika kamu tidak ingin kulit rusak dalam jangka panjang.

10. Tenda

Perlengkapan mendaki gunung yang wajib pendaki pemula bawa adalah sleeping system. Sleeping system adalah perlengkapan tidur di atas gunung. Peralatan ini meliputi: tenda, sleeping bag, matras dan emergency blanket. Dari keseluruhan sleeping system itu, hal yang paling krusial adalah tenda. Menurut kami, tenda itu hukumnya wajib bagi pendaki pemula.

Karena tenda dapat menjadi tempat berlindung dari udara dingin, hujan, dan angin. Untuk peralatan lainnya gimana? Itu hanya perlengkapan tambahan yang berfungsi sebagai pelengkap untuk kenyamanan tidur di atas gunung. Sedangkan tenda itu berfungsi sebagai tempat perlindungan, makanya keberadaannya sangat wajib. Kamu dapat membawa tenda secara berkelompok. Jadi, bawang bawaanmu lebih ringan.

Itulah 10 perlengkapan mendaki gunung bagi pendaki pemula yang wajib dibawa saat hiking. Kemas semua perlengkapan ke dalam tas gunung dengan packing yang baik. Akhir kata, persiapkan perlengkapan dengan sebaik mungkin agar pendakianmu aman, nyaman dan menyenangkan. Let’s rock!